Health Quarters

با استفاده از برنامه Quarter Health می توانید شروع به ردیابی تمرین ها و وعده های غذایی خود ، اندازه گیری نتایج و دستیابی به اهداف تناسب اندام خود کنید ، همه با کمک Team Quarter Health.

- به برنامه های آموزشی و تمرین های پیگیری دسترسی پیدا کنید

- برنامه های تمرین را انجام داده و با ضرب و شتم بهترین های شخصی خود متعهد بمانید

- پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید

- مصرف غذای خود را طبق دستور مربی خود مدیریت کنید

- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید

- مربی خود را در زمان واقعی پیام دهید

- اندازه گیری های بدن را ردیابی کنید و از عکس های پیشرفت استفاده کنید

- یادآوری هشدار از طریق فشار برای تمرینات و فعالیتهای برنامه ریزی شده دریافت کنید

- به دستگاه های پوشیدنی مانند Apple Watch ، Fitbit و Withings وصل شوید تا فوراً آمار بدن همگام سازی شود

امروز برنامه را بارگیری کنید!